駱進漢師傅-海鮮起司青花椰
材料：
蝦仁10隻、中卷1隻、培根3片、鮮香菇3朵、起司絲100公克、青花菜400公克、牛番茄1個、水適量
調味料：
糖1小匙、雞粉1小匙、黑胡椒粉1小匙
作法：
1.中卷切花刀再切塊，牛番茄從蒂頭處下刀切塊，培根切小塊，香菇切條備用
2.起鍋，加入培根炒至焦化出油，放入香菇條炒香，放入蝦仁炒至變色，放入中卷、牛番茄炒香，加入蒜末拌炒，再加入青花菜、水，蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘，加入雞粉、糖拌勻，加入起司絲，先蓋上鍋蓋煮至起司融化，再加入黑胡椒粉拌開即可
廚師叮嚀：
※若想讓香菇的香氣更足，可先將香菇放入乾鍋中烙一下
蔡季芳老師-簡易台南碗粿
材料：
粗絞肉6兩、香菇8朵、油蔥酥4大匙、水煮蛋2個、在來米粉1又1/2杯、玉米粉4大匙、水7杯、太白粉3大匙
調味料：
醬油1/2杯、糖2大匙、鹽1/4小匙、山葵醬適量
材料：
水煮蛋2個、山葵醬適量
肉燥：
粗絞肉6兩、香菇8朵、油蔥酥4大匙、醬油1/3杯、水1杯
碗粿：
在來米粉1又1/2杯、玉米粉4大匙、水4杯
醬汁：
醬油3大匙、糖3大匙、鹽1/4小匙、太白粉3大匙、水2杯
作法：
1.起鍋熱油，放入絞肉炒散，再放入香菇爆香，加入醬油、油蔥酥以中火煮滾，再加水煮開後改小火煮5分鐘，盛出肉燥、香菇，鍋中保留湯汁備用
2.水煮蛋切成適當大小備用
3.將在來米粉、玉米粉、水放入容器中調勻成為粉水，倒入鍋中與一半的肉燥汁拌勻並炒成糊狀後熄火
4.取適量粿糊填入碗中，放上適量的肉燥、蛋片，移入蒸鍋中蒸25分鐘
5.另起一鍋，加入剩餘肉燥汁、太白粉、糖、醬油、肉燥、水拌勻後開火，邊攪拌邊煮至湯汁沸騰濃稠後熄火成為醬汁備用
6.取出蒸熟的碗粿略為降溫後，即可淋上醬汁，食用時可依個人喜好加入山葵醬增味
廚師叮嚀：
※ 若用電鍋蒸，外鍋只要加1杯多一點的水量即可
※ 炒粉糊時，若鍋中開始出現凝固現象時即可熄火，只要利用鍋中的於熱來炒粉糊即可
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